ΑΒΟΚΑΝΤΟ για την υγεία και την ομορφιά.
Το αβοκάντο βγαίνει σε 400 περίπου ποικιλίες. Η γεύση του είναι ουδέτερη και μπορούμε να το
χρησιμοποιούμε και στις γλυκές και στις αλμυρές συνταγές.
Είναι καλή πηγή βιταμινών Α, Β6 και Ε, καθώς και σιδήρου, χαλκού, νάτριου και καλίου.
Βοηθάει στη μείωση της κακής χοληστερίνης, ρυθμίζει τις οργανικές λειτουργίες και
συμβάλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος.
Είναι καλό αντιοξειδωτικό και καθαρίζει τα αγγεία του καρδιαγγειακού συστήματος.
Μία πολύ σημαντική ιδιότητα του αβοκάντο είναι ότι βοηθάει στη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων
στον οργανισμό και κατά συνέπεια εμποδίζει την εμφάνιση αναιμίας.
Είναι όμως και ένα φυσικό καλλυντικό.Δίνει λάμψη στο δέρμα και προστατεύει τα μαλλιά και τα νύχια.
Επίσης περιέχει κάποια συστατικά που συμβάλουν στη δημιουργία κολλαγόνου.
